適応疾患

月経前症候群(PMS)

月経前症候群(PMS)とは

月経前症候群とは、PMS(Premenstrual Syndrome)もしくは、月経前緊張症のことを言います。
月経(生理)の始まる3~10日くらい前からさまざまな不定愁訴が現れます。例えば、下腹部や乳房の張り・痛み、頭痛、訳もなくイライラする、不安になる、などの精神的な症状があります。
月経が始まると、これらの症状はなくなっていきます。これは、ホルモンバランスの乱れやストレスなどが原因と考えられています。

月経前症候群(PMS)の症状

身体的症状 精神的症状
  • 頭痛
  • 腰痛
  • 肩こり
  • 乳房が痛い・張る
  • 下腹部が痛い・張る
  • 便秘・下痢
  • 喉が渇く
  • 食欲が増す・なくなる
  • 肌が荒れる
  • むくみ など…
  • イライラする
  • 不安になる
  • 涙もろくなる
  • 怒りっぽくなる
  • 集中できない
  • 面倒くさくなる
  • 眠くなる
  • 疲れやすい
  • 無気力になる
  • 食べものの嗜好が変わる など…

上記の症状項目で当てはまるものがあれば、PMSの可能性があります。
適切な対処法で、自分のからだと向き合っていきましょう。